Para quem não sabe, as doenças cardiovasculares como Infarto e AVC são as doenças que mais matam no mundo!!!!!
Muitos alimentos podem ajudar a prevenir os riscos para doenças cardiovasculares.
O ABACATE é um deles!
Esta fruta tem um tipo de gordura chamada monoinsaturada que ajuda muito na redução do colesterol ruim (LDL).
Duas colheres de sopa por dia é o recomendado.
O GUACAMOLE, preparação típica mexicana, tem a base de abacate, é fácil de preparar e pode ser consumido de diversas maneiras.
Veja a receita no próximo post!
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